- El envejecimiento saludable se centra en alentar las acciones que permitan mantener y mejorar las capacidades físicas, mentales y afectivas.
- Se logra a través del ejercicio, buena alimentación y procuración de la salud mental.
Especialistas del Hospital Civil de Guadalajara (HCG) compartieron la importancia de mejorar los hábitos para tener un envejecimiento saludable, en el marco del Día Nacional de las Personas Adultas Mayores que se conmemora cada 28 de agosto. Destacaron que uno de los retos es evitar la reducción de capacidades funcionales del cuerpo.
El envejecimiento saludable se centra en alentar las acciones que permitan mantener y mejorar las capacidades físicas, mentales, afectivas y de desarrollo social, a través del ejercicio, buena alimentación y salud mental. También es importante el control de enfermedades crónico-degenerativas y de los síndromes geriátricos.
Para esto, la jefa del servicio de Psicología Clínica del HCG Fray Antonio Alcalde, la doctora Teresita Villaseñor Cabrera, recomienda ejercicios para la estimulación del cerebro de los ancianos a través de la lectura, la música y el arte, a lo que se suma una dieta adecuada, una buena calidad del sueño y actividad física frecuente.
Por otro lado, la maestra Alma Leticia Guzmán, explica que uno de los retos actuales es la desnutrición en adultos mayores, que representa el 10 por ciento a nivel mundial. Esta situación los pone en riesgo de infecciones y enfermedades crónicas como la obesidad, que también aqueja a un sector importante.
Además, se dio a conocer que desde dicho centro de salud se han presentado casos de abandono de personas ancianas que da un total de 44 casos. Este es otro desafío para los trabajadores sociales, ya que son escasos los espacios como casas hogares o asilos donde puedan recibirlos.
