Cuidar de este aspecto debe ser prioridad, platicamos con los tapatíos para saber cómo se ocupan de ello
Además de terapias, existen actividades que ayudan a mantener en buen estado la salud mental. Los especialistas recomiendan que leer, viajar, caminar o practicar algún deporte suman al estado de ánimo.
Factores como el dormir adecuadamente, vivir una rutina acelerada y no comer bien provocan un descontrol en las emociones, por eso es importante prestar atención a lo que se convierte en una rutina.
Desde las calles de Guadalajara JaliscoTV se dio a la tarea de conocer si los tapatíos toman conciencia de su salud mental, como Adrián Mendoza quién compartió que ha encontrado en la lectura un buen camino.
La salud mental es prioridad es nuestros días, pedir ayuda siempre es válido.
PARA SABER
800 911 2000 = La línea de la vida
- La Línea de la vida brinda atención personalizada a la población sobre los problemas asociados al consumo de sustancias psicoactivas y de salud mental.
En la Línea de la Vida hay un grupo de especialistas en atención a la salud que te escucha y te ofrece los siguientes servicios: - Información sobre el uso de sustancias y problemas de salud mental para el público en general.
- Atención a las personas o familiares con algún problema relacionado a salud mental como ansiedad, depresión o riesgo suicida, además de consumo perjudicial de sustancias psicoactivas, a través de intervenciones breves.
- Intervención breve para la cesación de tabaco.
- Intervención breve en crisis emocionales.
- Derivación y referencia de casos más severos como riesgo suicida que requieren una intervención presencial en centros de salud especializados.
- Recepciona y canaliza las quejas por incumplimiento de normas o violación a los derechos humanos presentadas por los usuarios.
Los canales de atención las 24 horas del día los 365 días del año son: - Facebook: Línea De La Vida
- Twitter: @LineaDe_LaVida
- Instagram: @LineaDe_LaVida
- Correo electrónico: lalineadelavida@salud.gob.mx
