- Desde muy temprano la actividad en los gimnasios es notoria porque tener un físico estilizado es el principal propósito de inicio de año.
Lo que la mayoría de la gente busca es un cambio estético y físico a través del entrenamiento con pesas o realizar alguna actividad en el gimnasio, principal propósito de las personas al iniciar el año nuevo, refiere César Villegas entrenador físico del gimnasio Countdownfitlab.
Obviamente les remuerde la conciencia después de la cena después de los eventos que tuvieron previo al inicio del año igual lo toman como un año nuevo y quieren un nuevo reto para su vida. Pero no todos logran sus objetivos de bajar o subir masa muscular, porque se quedan en el camino, por lo que es importante mantener el hábito de hacer ejercicio.
Dijo que como coach deportivo se les vende un sueño y un cambio, pero siempre se debe de guiar de manera profesional para que las personas logren su cambio físico. “Primero debes de ser un cambio mental un hábito y te acostumbras a tu cuerpo y ya no te cuesta trabajo ya lo demás viene a consecuencia“
Se comienza el año de manera saludable, un hábito para bajar esos kilitos de más que dejó los festejos navideños del 2022.
*Con información de Ma. de Jesús Quezada.
