- La exposición prolongada al sol puede tener consecuencias a corto y largo plazo para la salud.
La exposición al sol puede ocasionar problemas de salud como quemaduras, cáncer de piel, envejecimiento prematuro, cataratas, carnosidades y supresión del sistema inmunológico. También puede provocar agotamiento, aumento de la temperatura corporal como consecuencia del esfuerzo intenso en altas temperaturas.
Para evitar riesgos, los Servicios Médicos Municipales de Guadalajara emiten una serie de recomendaciones:
- Usar vestimenta apropiada como manga larga de color claro, sombreros y lentes de sol.
- Hidratarse constantemente y evitar bebidas muy frías o calientes con cafeína o alto contenido de azúcar.
- Evitar exposición al sol entre las 10:00 y 16:00 horas.
- Aplicar una generosa cantidad de protector solar 15 minutos antes de salir al aire libre y reaplicar cada dos horas, incluso en días nublados y después de nadar.
- En caso de presentar quemaduras de sol acudir a valoración médica y no automedicarse.
- Si se presentan síntomas de golpe de calor o alteración en el estado mental y de comportamiento como vértigo, mareo, desorientación o convulsiones acudir a valoración médica.
Especialistas señalaron que algunos síntomas del golpe de calor son la sudoración excesiva, piel pálida y fresca, sensación de calor sofocante, sed intensa y sequedad, agotamiento, cansancio, debilidad, dolor de estómago, náusea, vómito, irritabilidad, mareos o desmayo.
